고도비만 탈출기 55일차, 폭식 그만

안녕한 다이어터/식단과 운동

안녕한 2021. 9. 19. 00:00

[2021.09.18.토]

아침에 운동 시작하려는데 아이가 일어나서 못함.

버터 스틱빵 2개.

꼬북칩 1/4봉지.

라면 1개. 밥 1/2공기.

낸시의 홈짐 인생개조 8주 프로젝트 7-14
https://youtu.be/upDIerIJoyU
아이와 함께 하느라 본운동 한세트 하고 끝.

일반식.

과하게 먹음. 반성ㅜ

전 3개.

낸시의 홈짐 인생개조 8주 프로젝트 7-14
https://youtu.be/upDIerIJoyU

본운동 2세트 까지 완료.

많이 먹어서 인지, 운동 직전에 또 먹은 건 때문인지 정말 너무너무 힘들었다.
더 못하고 포기ㅜ