안녕한 다이어터/식단과 운동
2021. 9. 11.
고도비만 탈출기 48일차, 안심하지 않기
[2021.09.11.토] 오늘의 계획 AM 06:55 위트빅스 시리얼 1개. 플레인요거트 1개. PM 01:00 위트빅스 시리얼 2개. 플레인요거트 2개. 고구마 반개. PM 07:00 일반식. 엄청 배부르게 먹음. 운동도 안하고 식이도 제대로 하지 않는 것 같은데 체중이 줄고 있어서 안심한 듯이 먹었다. 전에 이렇게 먹어서 체중이 줄었나 싶은가 하는 생각이 들 만큼. 다시 마음 다잡고 힘내기❤
