[2021.09.14.화]
오늘의 계획
AM 06:50
미역국 건더기만
PM 01:05
파리바게트 리코타치즈샐러드
PM 06:42
닭가슴살볶음밥. 소고기구이.
PM 09:39
# 낸시의 홈짐 인생개조 8주 프로젝트 7-13
https://youtu.be/GVMOBUlMrK8
# 심으뜸 하루 10분 스쿼트로 기초 체력 기르기
https://youtu.be/q6hBSSfokzY
5분만 했다. 땀이 줄줄.
# 삐약스핏 8분 복근의 정석
https://youtu.be/D0SQuBN8reY
# 물리치료사 PT재석. 전신 스트레칭 루틴
https://youtu.be/XZCJRfhYJ-w
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