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안녕한 다이어터/식단과 운동

고도비만 탈출기 58일차, 명절음식 파티

[2021.09.21.화]

오늘의 계획



AM 09:10

일반식



PM 12:20

일반식



PM 06:00

일반식



PM 10:00

# 낸시의 홈짐 인생개조 8주 프로젝트 8-15
https://youtu.be/lV9ZBY5OEgE


# 물리치료사 PT재석 전신 스트레칭 루틴
https://youtu.be/XZCJRfhYJ-w